Nutritivas recetas de sopas para niños
Nutritivas recetas de sopas para niños - Las recetas para niños de sopas y cremas cumplen todos los requisitos para ser platos muy saludable para los niños, además con poco esfuerzo haremos una sopa casera más especial.
Nutritivas recetas de sopas para niños con aporte de vitaminas
Nutritivas recetas de sopas para niños - Las sopas de verduras cuentan con varias verduras que aportan vitaminas necesarias para el crecimiento, además puedes darles un toque diferente con carne o pescado para que los niños se animen a probarla.
También puedes preparar sopas con pescado. En la alimentación infantil, el pescado juega un papel muy importante. Si a tus hijos no les gusta, ofréceselo en una rica sopa.
Estas recetas para niños son muy sencillas y a tus hijos les gustará, porque el sabor de los caldos hechos con diferentes ingredientes son ideas sabrosas para comidas y cenas fáciles.
Nutritivas recetas de sopas para niños rica sopa de verduras y pollo
Esta receta cumple todos los requisitos para ser un plato muy saludable para los niños, además con poco esfuerzo haremos una sopa casera mucho más especial.
Ingredientes
• 300 gr de judía verde
• 2 puerros
• 1 zanahoria
• 1 litro de caldo de verduras
• 3 filetes de pechugas de pollo
Preparación
1. Cortamos las verduras en cubitos, dejando el puerro separado. Reservamos
2. Cortamos en dados muy pequeños los filetes de pechuga y los freímos en una olla con dos cucharadas de aceite. Dejamos que se dore la pechuga, incluso que se pegue un poco al fondo de la cacerola.
3. Añadimos el puerro y sofreímos cinco minutos más. Añadimos la judía verde y la zanahoria y el caldo de verduras.
4. Cocinamos a fuego medio durante 20 minutos.
5. Deja reposar y disfruta con tu pequeño
Nutritivas recetas de sopas para niños de fideos con bolitas de pescado
En la alimentación infantil, el pescado juega un papel muy importante. Sin embargo, a los niños no les suele gustar, por eso lo mejor es ofrecérselo de forma original y divertida, como con esta receta de sopa de fideos con bolitas de pescado.
Nutritivas recetas de sopas para niños - El sabor del pescado queda disimulado al mezclarlo con la patata, y su presentación es bonita y diferente. Además, puedes aprovechar restos de merluza o cualquier otro pescado, por lo que puede ser una receta muy económica.
Ingredientes
• 300 gr. de merluza (u otro pescado)
• 2 patatas
• 2 zanahorias
• 1 puerro
• 1 pimiento verde
• 1 l. de caldo de verduras o pescado
• 100 gr. de fideos
• Aceite
• Sal
Preparación de la sopa de fideos con bolitas de pescado
1. Lavar y pelar las verduras. Rallar la zanahoria, trocear la patata y picar el puerro y el pimiento.
2. En un cazo poner a calentar agua con un poco de sal, cuando rompa a hervir echar las patatas y los trozos de merluza y cocer hasta que las patatas estén blandas (unos 10 minutos).
3. Poner un chorrito de aceite en una olla a fuego medio Echar la verdura y freír unos minutos. Agregar el caldo y los fideos y dejar que cueza todo junto unos diez minutos.
4. Escurrir las paras y la merluza, desmenuzar el pescado y aplastar la patata hasta formar un puré. Mezclar bien el pescado y la patata y formar bolitas.
5. Servir la sopa acompañada de las bolitas de pescado mientras está caliente.
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